时  间

2018.11.20

地  点

电工技术教研室

主持人

郭艳花

主讲人

徐启远

主  题

教师如何缓解工作生活压力

内

容

记

录

教师如何缓解工作生活压力？

1、正视现实。许多因为生活或工作上的不如意而感到烦恼的人，常会有一种共同的心态，即不能接受某些既成的事实，甚至越想越不服气，越想越恼火，越想越窝囊，但任何委屈、愤怒、抱怨、不服气对改变既成的现实都是无济于事的，要想改变现状，唯一正确的方法就是正视现实，承认距离，找出不足，继续努力，或者把注意力移开，自笔者调节，从许多无所谓的烦恼中摆脱出来。  

2、合理宣泄。面对种种压力，人人心中会淤积各种消极情绪，长此下去会对人的身心健康造成极大的伤害。因而，教师们应该采取合理的宣泄方式将其释放出去，也是一种自我保健的有效措施。

总

结

“困难对于一个天才是一块垫脚石……对于能干的人是一笔财富，对于弱者却是一个万丈深渊。”我们面临着种种压力，我们想方设法去减轻压力，将压力变成动力，战胜压力，成为一名成功的人民教师。